Khi cho bé ăn sữa chua, mẹ bé hãy lưu ý 1 số hiểm nguy rình rập sau nhé.
Tuy đem tới protein và chế phẩm sinh học, nhưng không có nghĩa là tất cả các bé đều có thể ăn được sữa chua. Nếu con có khiếu nại vào sức khỏe, mẹ bé hãy trò chuyện với bác sĩ về việc đưa sữa chua về chính sách ăn uống hàng ngày của bé. Đối với 1 số trẻ em, 1 lượng sữa chua vừa phải có thể phù hợp, trong khi những đứa trẻ khác có thể cần phải tránh nó hoàn toàn. Tuy nhiên, lúc cho bé ăn sữa chua, mẹ bé hãy lưu ý một số hiểm nguy rình rập sau nhé.
Chứa Hormone nâng cao trưởng
Trong khi nhiều thương hiệu sản xuất sữa chua của các nhà sản xuất to tuy đã được sản xuất trên dây chuyền hiện đại nhưng chúng vẫn có thể chứa nội tiết tố.
Hormone nâng cao trưởng này hiện diện trong thức ăn gia súc nhằm thúc đẩy tăng trưởng và nâng cao số lượng sữa mà những con bò sản xuất. Sau đó, nó vẫn tồn tại dư lượng qua sữa bò. Điều này cũng đặt ra 1 số rủi ro nghiêm trọng cho sức khỏe khi bé tiêu thụ sữa chua.
Khi uống sữa chua, 1 số bé có thể đối mặt với khiếu nại dậy thì sớm, sự gia nâng cao kích thích tố trong cơ thể hoặc đối mặt với nguy cơ phát triển bệnh ung thư trong tương lai.
Chứa khá nhiều đường
Mặc dù lợi ích sức khỏe của sữa chua là không thể phủ nhận nhưng sữa chua cũng có chứa nhiều đường.
Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo bé từ 4-8 tuổi, uống không quá 3 muỗng cà phê, hoặc 12,5 gram sữa chua mỗi ngày. Thanh thiếu niên nên hạn chế uống sữa chua và uống 5-8 muỗng cà phê khoảng 25 đến 40 gram/ ngày.
Nguyên nhân là do 1 thùng chứa sữa chua có thể chứa đến 26 gram đường. Điều này khiến nó dễ dàng vượt quá các khuyến nghị tiêu thụ đường hàng ngày của bé.
Nếu con bạn thực sự rất thích sữa chua, hãy tìm những loại sữa chua có đường thấp hơn hoặc sữa chua không đường. Đọc nhãn mác là cách tốt nhất để tìm một loại sữa chua thích hợp cho sức khỏe của con bạn.
Chứa Lactose
Những trẻ em không dung nạp lactose có thể phải gặt đi sữa chua ra khỏi chính sách ăn của bé. Lý do là vì sữa chua có chứa lactose, 1 loại protein trong sữa rất khó tiêu hóa nếu 1 đứa trẻ không dung nạp lactose.
Từ đó, bé có thể phải đối mặt với các triệu chứng bao gồm đau dạ dày, buồn nôn, đau bụng, đầy hơi hoặc tiêu chảy. Một số bé có thể có thể chịu đựng được một lượng nhỏ sữa chua lúc tiêu thụ nhưng 1 số bé sẽ cảm thấy khó chịu ngay thức thì lúc ăn 1 lượng sữa chua dù nhỏ.
Trong trường hợp này, mẹ bé nên thay thế cho con bằng sữa dê hoặc sữa chua sữa đậu nành nhé. Đây là những chọn lựa thay thế cho bé không dung nạp lactose, nhưng lại thực sự thích ăn sữa chua.
Chất béo và calo
Một số loại sữa chua có chứa gần như chất béo và calo và khiến là thủ phạm làm bé tăng cân.
Thừa cân tại bé khiến bé sẽ đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe, bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh tim, khó ngủ và trầm cảm. Vì thế, mẹ bé nên lựa chọn sữa chua đã tách béo cho con nhé vì vẫn bao gồm đủ dinh dưỡng cho con.
 Điều trị viêm da cơ địa cho trẻ - Thuốc gì? |  Thi thể nạn nhân MH17 được tiếp nhân dạng như thế nào? |  Thâm nhập thế giới `chân dài` tại nhà hàng giữa Sài Gòn |
(Theo Kiến thức gia đình)
0 comments:
Post a Comment